segunda-feira, 19 de agosto de 2013

Super Muffins Coração Saudável Dr. Melina Jampolis '



Olá pessoal.

Que tal começar a semana com uma dica de sobremesa que fará bem ao seu corpo?

Garanto que voce ficou empolgado ou curioso!!

Vamos anotar esta receita incrível da Dr. Melina Jampolis.

Assim que eu fizer postarei a foto ok.

Uma semana maravilhosa para todos!!

Beijos!!

EUZINHA.



Ingredientes

1 1/2 xícaras de farinha branca de trigo

1 xícara de gérmen de trigo

1/3 de xícara de sementes de chia
 
2 colher de chá de fermento em pó
 
1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio 

1/2 colher de chá de sal 

1 colher de chá de canela 

1/8 colher de chá de noz-moscada 

1 ovo 

1/3 xícara de açúcar mascavo 

1/4 xícara de óleo vegetal 

1 xícara de maçã 

1/2 xícara leite de soja


PREPARO:

Em uma tigela grande, misture a farinha, gérmen de trigo, semente de chia, o fermento, o bicarbonato, o sal, a canela e a noz-moscada. Em uma tigela média, bata ovos com açúcar mascavo, óleo, a maçã e o leite de soja. Misture com os ingredientes secos apenas até ficar uniformemente umedecido. Asse por 15 a 17 minutos.