segunda-feira, 19 de agosto de 2013

Super Muffins Coração Saudável Dr. Melina Jampolis '



Olá pessoal.

Que tal começar a semana com uma dica de sobremesa que fará bem ao seu corpo?

Garanto que voce ficou empolgado ou curioso!!

Vamos anotar esta receita incrível da Dr. Melina Jampolis.

Assim que eu fizer postarei a foto ok.

Uma semana maravilhosa para todos!!

Beijos!!

EUZINHA.



Ingredientes

1 1/2 xícaras de farinha branca de trigo

1 xícara de gérmen de trigo

1/3 de xícara de sementes de chia
 
2 colher de chá de fermento em pó
 
1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio 

1/2 colher de chá de sal 

1 colher de chá de canela 

1/8 colher de chá de noz-moscada 

1 ovo 

1/3 xícara de açúcar mascavo 

1/4 xícara de óleo vegetal 

1 xícara de maçã 

1/2 xícara leite de soja


PREPARO:

Em uma tigela grande, misture a farinha, gérmen de trigo, semente de chia, o fermento, o bicarbonato, o sal, a canela e a noz-moscada. Em uma tigela média, bata ovos com açúcar mascavo, óleo, a maçã e o leite de soja. Misture com os ingredientes secos apenas até ficar uniformemente umedecido. Asse por 15 a 17 minutos.

4 comentários:

  1. Jana tudo bem? Obrigada pela visita no meu blog, adorei a dica vou fazer...
    Tem post novo no meu blog. Te espero lá:http://vulvanuestra.blogspot.com.br/
    beijos!

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  2. Olá,

    Faço parte da Agenda dos Blogs, vim visitar seu Blog e já estou te seguindo, venha me fazer uma visita também, será um prazer recebê-la.
    Lindo seu blog, já estou levando esta receitinha.

    Beijos,

    Shirley Nesi
    http:/passatemposeartesanatos.blogspot.com.br

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  3. A amizade, nasce e cresce como flor, mas para ela viver,devemos cultivar com amor.
    Rega-la a cada amanhecer.
    Manter a sinceridade sempre Não quero sua amizade por um unico Dia.
    E sim para toda vida. Depois da flor vem a semente.
    Vamos planta-la. Nossa amizade enraizada.
    Até o fim da nossa jornada. beijos meus,Eva

    Mesmo , que esteja vendo a vida preto branco.
    Olhe para o céu veja o inifito azul onde quem
    tem fé no criador encontrara coragem e força para passar
    pelas tribulações.
    E a noite se emocione com a beleza da lua e do céu estrelado.
    Em cada estrela vera um anjo zelando e olhando por você ..
    enquanto a lua ilumina sua linda alma
    veras como pode ser feliz na graça e na presença de Deus.
    E muito carinho eu trouxe para você , que tanto amo.
    Beijos na alma afagos no coração.
    Evanir.
    PS: fico triste em não poder informar
    como anda minha vida;porém saiba vc é muito importante para mim.
    Deus abençoe seu final de semana
    paz e luz.

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  4. Olá vim através do agenda dos blog.
    Vim Conhecer seu blog,parabéns adorei...
    Já sou sua seguidora bjs..
    Tenha uma linda semana
    Venha me fazer uma visita

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Volte sempre que puder!!
Beijocas.
EUZINHA