domingo, 14 de agosto de 2016

Mesa de frios popular!

Olá,pessoal!!

Tudo bem com vcs?

Agradeço de coração as visualizações, curtidas, seguidores e comentários.

Hoje resolvi fazer um cata geral de ideias bacanas para uma mesa de frios inteligente e econômica.

Espero que voces curtam muito.

Ficarei aguardando os comentários.

Bjssssssssss
Euzinha.

Como montar uma mesa de frios perfeita

Sugestões de frios:
Carpaccios;
– Presunto cru;
– Presunto cozido;
– Salaminho;
– Presunto de peru;
– Mortadela italiana;
– Lombinho canadense;
– Pastrami;
– Copa;
– Xadrez;
– Blanquetes de chester;
– Blanquetes de peru.

Sugestões de queijos:
– Cheddar;
– Estepe;
– Emmenthal;
– Gouda;
– Gorgonzola;
– Parmesão;
– Provolone;
– Queijo do reino;
– Queijo brie;
– Roquefort.

Acompanhamentos:
Para acompanhar os frios em sua mesa, você pode acrescentar elementos diversos.
Escolha de 02 a 04 tipos de pães ou torradas e disponha-os nas extremidades da mesa.
Se quiser incrementar sua mesa, aposte em frutas como: maçã, morango, figo, ameixa, melão e outras. Certifique-se que estejam limpas e prontas para o consumo.
Além dos exemplos acima, outros itens que você pode servir são: azeitona, palmito, ovo de codorna, patês, conservas em geral, legumes cortados em tiras acompanhados de molhos, tomate seco e ervas frescas.
O cálculo médio para mesa de frios é de 150g de frios por pessoa + 100g de pães e torradas. Adapte a conta de acordo com o horário de seu evento, perfil de convidados e clima (no frio costuma-se comer mais).

Outras ideias!!

Mesa de Frios



Na mesa de frios vc não precisa gastar dinheiro com queijos e presunto, salame... Essas coisas não enchem a barriga de ninguém e são caros, você sabe que quando o garçom passa com aquela bandeja de queijo vc pega 1, mas sua barriga manda pegar a bandeja.
Opte por torradinhas que vc compra pronta e patês. Os garçons passam com a bandeja e o próprio convidado pode se servir e pra não ficar sempre a mesma entrada, vc pode variar os patês, no youtube vc encontra várias receitas de patês para todos os gostos: Azeitona, alho, queijo, atum, cebola, presunto...
Canapés - Média 5 por pessoa - Nº de convidados x 5 = ____ Canapés
 Exemplo: 180 convidados x 5 = 900 canapés


minascubos









                                       







Todo material foi coletado da internet e os créditos foram mantidos.

segunda-feira, 8 de agosto de 2016

Festa Safari!!! Kit para imprimir em casa!!


Olá, pessoal!!!






Hoje vou compartilhar com todos voces algumas ideias para a Festa Safari.

É só clicar, salvar e depois imprimir.

Ficarei aguardando seus comentários e sugestões.

Ah!! Quem será o primeiro a comentar no mural de recadinhos????

Bjs
Euzinha

















Fonte:http://inspiresuafesta.com/safari-artes-personalizadas/


sábado, 6 de agosto de 2016

Ideia de lembrança para festa e promoção


Olá, pessoal!!

Tudo bem com vcs?

Gostaria de agradecer as visitas e comentários que estão chegando através do google.

Hoje coloquei no nosso espaço um mural de recados e espero que voces curtam muito.

Ah!! Não esqueçam de visitar o meu Atelier lá no Elo7 porque a promoção especial continua e  voce pode solicitar sem compromisso uma simulação do valor do frete para sua cidade e claro que vai rolar aquele descontinho para os seguidores.


Bjssssssss
Euzinha.



Leão de toalha de mão

Nosso Rei das Selvas feito com uma linda toalha de lavabo.



terça-feira, 2 de agosto de 2016

Promoção Especial para os Seguidores!!!




Olá, pessoal!!!

Resultado de imagem para promoçoes

Para quem não sabe eu tenho um Atelier que funciona dentro do Elo7.

Um local recheado de artesanatos delicados e personalizados.

Faço entregas para todo Brasil e neste mês de Agosto estou deixando aqui um convite especial para que você conheça meu trabalho. 

Atelier Jana Marino




Se você é meu seguidor deixe um comentário nas mensagens porque estarei concedendo descontos ótimos no frete para todo Brasil.

Não perca essa oportunidade porque tenho outras surpresas para os clientes do Euzinha.







segunda-feira, 20 de junho de 2016

Chia, linhaça, freekeh e amaranto: aprenda a forma certa de consumir para perder peso

Olá pessoal!!
Vamos emagrecer com saúde?
Não esqueça de deixar seu comentário.

Bjs!!
Euzinha.


Sementes, grãos e farinhas naturais normalmente estão presentes no cardápio de quem quer emagrecer com saúde por ajudarem a garantir saciedade e bom funcionamento do organismo e, claro, pela versatilidade, uma vez que podem ser incluídos em diversas preparações para renovar pratos, sucos e vitaminas. Confira abaixo as propriedades da chia, linhaça, freekeh e amaranto e aprenda a forma certa de consumir para perder peso:

Chia emagrece e garante saciedade

Como adicionar chia ao seu café para emagrecer mais fácil: nutricionista ensina
Além de ser boa fonte de fibras, que auxiliam na digestão e melhoram o funcionamento intestinal, a semente contém ácidos graxos, antioxidantes, cálcio, ferro e proteínas. Rica em ômega 3, a chia previne o acúmulo de colesterol ruim no sangue e melhora a circulação, e ainda é conhecida por combater depressão e mau humor.
O alimento é aliado da dieta por garantir saciedade, já que, em contato com a água, ele absorve grandes quantidades do líquido e se transforma em uma espécie de gel, que reduz a vontade de comer.

Como consumir chia para emagrecer

A melhor maneira de consumir chia para perder peso é colocar de molho em um copo de água duas colheres do grão, durante 15 minutos, e ingerir antes das refeições. Além disso, a presença abundante de fibras faz com que a digestão aconteça de forma mais lenta, evitando que o corpo acumule gorduras. Outra boa maneira de ingerir a semente é na combinação com tapioca, que turbina o poder emagrecedor do alimento.

Linhaça queima gorduras

O motivo que faz com que a linhaça seja aliada da perda de peso é que ela também é rica em fibras que incham no estômago quando entram em contato com a água, fazendo com que a sensação de saciedade aumente por mais tempo.
Além disso, o alimento ajuda a melhorar o funcionamento do intestino, promovendo maior eliminação de toxinas do organismo. A linhaça ainda contém ômega 3, uma gordura boa que possui efeito anti-inflamatório que combate a gordura na região abdominal.

Como consumir linhaça para emagrecer

O alimento deve ser incluído aos poucos na dieta para não causar constipação. Por isso, é importante ainda beber bastante água durante o dia. O ideal é que o consumo seja de até 3 colheres de sopa por dia. Você pode moer as sementes e misturar com diversas receitas para emagrecer, como saladas, iogurtes ou sucos. Vale lembrar que a farinha preserva melhor suas propriedades quando mantida em um pote fechado dentro da geladeira.

Freekeh ajuda na dieta

Apesar de menos comum, mais difícil de ser encontrado em lojas e com nome complexo, o alimento nada mais é do que trigo, mas colhido antes do seu amadurecimento total. Rico em fibras, ele promove saciedade, além de fazer uma verdadeira faxina de toxinas, colaborando para o processo de emagrecimento e no controle de colesterol e diabetes. Por ter baixo índice glicêmico, faz com que a entrada da glicose no sangue seja mais lenta, evitando a produção de insulina, que induz a produção de gordura.

Como consumir Freekeh para emagrecer

Para tirar proveito do alimento o indicado é colocar 1 xícara de chá em 2 ½ xícara de água. Espere ferver e amolecer por cerca de 15 a 20 minutos. Em seguida, o Freekeh pode ser misturado a saladas, risotos e sopas, por exemplo. Vale ainda lembrar que o grão deve ser ingerido apenas uma ou duas vezes na semana e não ultrapassar a quantidade de 3 colheres de sopa em uma refeição, por causa do glúten.

Amaranto para perder peso

Por ser riquíssimo em fibras solúveis, o amaranto ajuda na dieta por aumentar a saciedade e atuar no combate à gordura corporal. O alimento ainda é uma boa opção para quem pratica exercícios físicos, devido ao seu alto teor de proteínas. Como se não bastasse, ele ainda contribui para a redução dos níveis de colesterol no sangue e para o combate da pressão arterial.

Como consumir amaranto para emagrecer

O amaranto pode ser encontrado na forma de grãos, farinha ou flocos. Por não ter sabor muito marcante, pode tranquilamente ser acrescentado a sucos, iogurtes e frutas como substituto da aveia, por exemplo. Duas colheres de sopa é o suficiente para aproveitar todos os benefícios. O alimento ainda pode ajudar pessoas que sofrem de intolerância ao glúten, já que sua farinha é uma alternativa saudável para preparação de bolos, tortas e biscoitos.

Fonte:https://www.bolsademulher.com/corpo/chia-linhaca-freekeh-e-amaranto-aprenda-a-forma-certa-de-consumir-para-perder-peso

segunda-feira, 6 de junho de 2016

Seu pneu é gordura ou inchaço: teste de 3 segundos para tirar a dúvida JÁ

Olá, pessoal!!!!

Resultado de imagem para mensagem fofa boa semana 

Saudades de vcs!!

Hoje vou compartilhar uma leitura bastante interessante com todos.
Ficarei aguardando seus comentários.

Bjs!!!
EUZINHA


Especialistas afirmam que subir na balança diariamente para fazer medições não é indicado para quem está de dieta, já que o hábito pode causar ansiedade e estresse – que atrapalha o processo de emagrecimento -, além de poder ser “enganador” em alguns casos. Afinal, o aumento nos ponteiros nem sempre indica acúmulo de gordura, mas sim inchaço passageiro.

A barriguinha saliente costuma ser um pesadelo para grande parte das mulheres e pode ser um exemplo da confusão gerada exatamente por essa diferenciação entre gordura e retenção hídrica. Se você deseja saber se o pneu ao redor da cintura é ou não sinal de um simples inchaço, pode apostar em um teste rápido que elimina suas dúvidas.

5 sucos \"matadores de barriga\" ensinados pela nutricionista Gabriela Zugliane

O truque é usar as próprias mãos para identificar a condição. Com os dedos em forma de pinça, aperte a pele saliente do corpo, solte e observe: se a marca dos dedos permanecerem por cerca de três segundos, você sofre de retenção de líquido, ou seja, o pneu saliente é indicador de inchaço. Se a marca não aparecer, é sinal de gordura localizada.
Pouca ingestão de água, desequilíbrio hormonal, uso de medicamentos ou consumo excessivo de sódio são alguns dos principais causadores do inchaço provocado pela retenção de líquidos. O acúmulo de gordura, por outro lado, é resultado de alimentação pouco saudável combinada com sedentarismo e não atrapalha apenas a dieta como também prejudica a saúde, pois está associado a doenças cardiovasculares, diabetes, colesterol alto e trombose.
Fonte:http://www.bolsademulher.com/corpo/seu-pneu-e-gordura-ou-inchaco-teste-de-3-segundos-para-tirar-a-duvida-ja