Carteira de caixa de leite!!

Olá pessoal!!

"Neste mundo não existe nenhuma tarefa impossível, se existe persistência -Provérbio Chinês".

Que tal começarmos o post de hoje com este provérbio hein?

Estou produzindo algumas peças bordadas com bijus e confesso que fiquei muito empolgada para tentar fazer uma carteira de caixa de leite.

Todos os dias na minha casa consumimos uma caixinha de leite e fico muito triste quando jogo fora. Procurei vários modelos na internet e achei este esquema bem fácil.

Tentarei fazer a minha e caso voce consiga me envie uma foto para

 que possamos compartilhar ok!!

Bjs!!

EUZINHA.

Fonte:http://www.verdenovo.org/site/?p=2333

Você vai precisar de:

- 1 caixa de leite vazia e limpa
- 1 pedaço de manta acrílica (de 25 x 35 cm)
- 2 pedaços de tecido estampado (de 25 x 35 cm cada)
- 1 m de viés preto
- Botão grande
- 30 cm de elástico redondo e preto
- Cola instantânea
- Cola para tecido
- Cola branca
-Tesoura
- Linha branca
- Agulha grossa

1. Abra a caixa de leite e limpe-a bem. Recorte somente um lado.

2. Passe cola branca no lado colorido da caixa e grude a manta acrílica. Espere secar por cerca de 20 minutos

3. Com a cola de tecido, grude um pedaço do pano estampado por cima da manta acrílica e outro do lado prateado. Corte as sobras, deixando o pano e a manta bem rentes à caixa de leite.

 4. Dobre tudo no sentido do maior lado do retângulo, sem marcar muito. Arredonde as pontas de apenas um dos lados. Abra o retângulo novamente

5. Agora dobre a peça no sentido do lado menor. Forme a bolsa, deixando duas partes do mesmo tamanho e a ponta arredondada por cima. Costure as laterais das partes de tamanho igual. É aqui que seus pertences serão guardados, por isso deixe bem preso

6. No centro da parte arredondada, faça um furo com a tesoura

7. Use a cola de tecido para arrematar as bordas com o viés preto.

8. Passe as duas pontas do elástico dentro do furo. Faça um nó grosso do lado de dentro. Para aderir melhor, use cola instantânea. Do outro lado, costure um botão grande em cima do furo do elástico. Se quiser, fixe-o melhor com cola.

Super Muffins Coração Saudável Dr. Melina Jampolis '

Olá pessoal.

Que tal começar a semana com uma dica de sobremesa que fará bem ao seu corpo?

Garanto que voce ficou empolgado ou curioso!!

Vamos anotar esta receita incrível da Dr. Melina Jampolis.

Assim que eu fizer postarei a foto ok.

Uma semana maravilhosa para todos!!

Beijos!!

EUZINHA.

Ingredientes

1 1/2 xícaras de farinha branca de trigo

1 xícara de gérmen de trigo

1/3 de xícara de sementes de chia

 
2 colher de chá de fermento em pó

 
1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio 

1/2 colher de chá de sal 

1 colher de chá de canela 

1/8 colher de chá de noz-moscada 

1 ovo 

1/3 xícara de açúcar mascavo 

1/4 xícara de óleo vegetal 

1 xícara de maçã 

1/2 xícara leite de soja

PREPARO:

Em uma tigela grande, misture a farinha, gérmen de trigo, semente de chia, o fermento, o bicarbonato, o sal, a canela e a noz-moscada. Em uma tigela média, bata ovos com açúcar mascavo, óleo, a maçã e o leite de soja. Misture com os ingredientes secos apenas até ficar uniformemente umedecido. . Asse por 15 a 17 minutos.

Olá pessoal!!

Hoje resolvi compartilhar com voces uma receitinha fácil, barata e muito chique para receber os amigos com muito estilo.

Use  a criatividade nos acompanhamentos, bandeja e aprecie sem moderação.

Espero que voces curtam a receita de hoje!!!

Queridos amigos da agenda dos blogs estou visitando e seguindo todos que deixaram seus links.

Mil beijocas.

EUZINHA.

Mousse de Frango

Ingredientes:

• 1 unidade(s) de peito de frango desossado
   cozido(s) e desfiado(s)
• 200 ml de creme de leite 
• 260 gr de maionese
• 100 gr de uva passa
• 4 folha(s) de gelatina incolor sem sabor
• 1 unidade(s) de cebola picada(s)
• quanto baste de cebolinha verde

Modo de preparo:

Bata no liquidificador todos os ingredientes. Coloque em uma fôrma de plástico e leve à geladeira para firmar. Na hora de servir, desenforme em um prato redondo, forre com algumas folhas de alface ou torradinhas. 

Que ideia legal para os pequenos curtirem um espaguete diferente!!!

DIA DOS PAIS

DIA DOS PAIS!!!!

Dia 11 de agosto de 2013.


Pai como voce!!

Um Pai dá conselho e encorajamento quando a gente precisa. Um Pai se importa com as

coisas que são importantes para a gente. Um Pai fica feliz com o nosso sucesso e felicidade,

a vida inteira. Eu agradeço PAI, pelos abraços, risos,alegrias e momentos especiais a cada 

dia. Por todas as maneiras com que você demonstrou o quanto amava e se importava. Por 

sua paciência e seu humor. Por tudo o que você sempre fez. Eu tenho muito orgulho e sou 

muito feliz por ter um pai como VOCÊ!!

Obrigada meu velho LACEIRAS e que Deus continue no controle da sua vida.

BJS!!

Jana.

Queridos amigos da agenda dos blogs agradeço as visitas e recadinhos.

Um abraço carinhoso para todos os papais de plantão!!!!

EUZINHA.

Pegue sua fatia papai!!!!

5 batidos que ajudam a emagrecer

Olá pessoal!!!

Ontem foi dia de médico novo e confesso que fiquei assustada porque ele parecia conhecer toda minha vida.Novos medicamentos e muitas ideias para ficar de bem com a balança.

Hoje gostaria de compartilhar com voces receitas fáceis que adotarei na minha dieta.

 Vamos juntos experimentar e tentar???

Quem puder participar com sugestões será incrível hein.

BJS!!

EUZINHA.

RECEITAS:

Batido de laranja e berinjela

Ingredientes:

• 1 copo de sumo de laranja natural
• 50 g de berinjela crua
• 3 colheres de sopa de lecitina de soja (granulada)

Com elevadas propriedades nutritivas, uma ação diurética e uma ajuda valiosa no combate ao colesterol, a laranja e a berinjela devem integrar qualquer plano de emagrecimento. E que melhor forma de as ingerir do que num delicioso e refrescante batido? Prepare o batido no liquidificador, tome um copo de manhã e outro à noite e faça um brinde à dieta!

2. Batido de maçã e abacate

Ingredientes:

• ½ maçã
• ½ abacate
• 1 copo de água
• 1 pitada de açúcar (opcional)

A combinação entre maçã e abacate produz um batido delicioso, com poucas calorias e altamente saciante (graças às suas substâncias químicas e gorduras monoinsaturadas). Deve colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater até obter uma textura cremosa. Devido ao seu papel enquanto inibidor de apetite, recomenda-se que este batido seja bebido 30 minutos antes das principais refeições.

3. Batido de melão

Ingredientes:

• 1 copo de polpa de melão
• 250 ml de água
• 1 pitada de açúcar (opcional)

Recheado de vitaminas e minerais, o melão é um poderoso aliado em qualquer plano de emagrecimento, por isso, aproveite este saboroso batido que é, sem dúvida, uma das bebidas que pode e deve beber se estiver de dieta. Junte os ingredientes no liquidificador, batendo até obter uma textura aveludada. Para um sabor ainda mais apetitoso, deve ser consumido fresco.

4. Batido de abacaxi

Ingredientes:

• ½ abacaxi
• ½ litro de água com gás
• 1 pitada de açúcar (opcional)

Com um papel importante no processo digestivo e no equilíbrio do trânsito intestinal, este batido de abacaxi é perfeito para quem quer perder peso – e pode substituir as refeições durante um dia por semana para intensificar a dieta. Triture no liquidificador e beba com alguns cubos de gelo.

5. Batido de maçã, hortelã e água de coco

Ingredientes:

• 1 maçã
• 6 folhas de hortelã
• 3 copos de água de coco
• 1 pitada de açúcar (opcional)

Devido à ação saciante da maçã, às propriedades tónicas da hortelã e às poucas calorias e efeito remineralizante da água de coco, este batido é ideal para quem quer perder peso – experimente-o em conjunto com a Dieta dos Batidos, por exemplo. Prepare o batido com recurso a um liquidificador e adicione gelo se gostar.

Fonte: http://aminhadieta.com/artigos/5-batidos-que-ajudam-emagrecer

Atividades físicas para portadores de FIBROMIALGIA.

Olá pessoal!!

Já faz um tempinho que compartilhei com voces sobre o meu problema de FIBROMIALGIA. 

Várias pessoas me perguntam sobre o assunto ou me relatam alguma experiência. 

Sempre que estou de molho não perco os programas do doctoroz que passam na sky. Ele é médico cirurgião e seu programa é fantástico e eu  não consigo  desgrudar da TV. 

Pesquisando no blog do doctoroz encontrei algumas leituras que poderão ser úteis para muitas pessoas.Hoje vou compartilhar sobre os exercícios permitidos.

Vamos lá!!
Bjs!!

EUZINHA.

Meu cupcake de baunilha com morangos frescos!!Hummmm

Só um pequeno incentivo para a leitura!!!Bjs!!

Então, como você pode superar seus sintomas de fibromialgia e ter sua vida de volta?

A velha escola de pensamento por médicos especialistas era que o paciente evite esforço físico e descansar bastante. Eles não poderiam ter sido mais errado!

Em vez de acelerar os sintomas da fibromialgia e incapacitante o sofredor, exercícios de fibromialgia, começou de forma gradual e feito com moderação em um ritmo que não enfatizar o sofredor, pode ter alguns efeitos muito positivos sobre o corpo ea mente.Fibromialgia exercícios benefícios incluem um sono melhor, mais relaxante, redução dos níveis de estresse e depressão, aumento da energia e resistência e controle de peso.

Se você optar por caminhadas diárias, natação ou outra forma de exercício de baixo impacto, apenas movendo seu corpo com exercícios fibromialgia baixo impacto pode reduzir a sua dor. Fibromialgia rigidez muscular pode ser exercido de distância de construção de tecido muscular saudável, que é mais flexível, mais forte e pode aumentar sua amplitude de movimento e permitem que você faça mais fisicamente. Algumas formas de exercícios fibromialgia que foram mostrados para proporcionar o maior benefício são:

• Caminhada
• Natação
• Yoga e Tai Chi
• Pilates
• Alongamento
• O peso leve e treinamento de força
• Atividades aeróbicas
• Trabalhar fora e cardio

Seu objetivo é o de melhorar a sua saúde. Então, faça apenas o que você se sentir confortável fazendo. Se algo dói ... pare! Mesmo a caminhada pode ser difícil no início.Você só pode ser capaz de ir por alguns minutos de cada vez. Isso é normal! Definir metas pequenas, em seguida, aumentá-los ao longo do tempo. Certifique-se de selecionar as atividades que você goste! Considere o uso de uma academia especializada em exercícios de "fibromialgia", ou trabalhando com um fisioterapeuta.Mas antes de começar a correr profissionalmente exercícios fibromialgia ou iniciar um programa de cardio, discutir suas intenções com o seu médico para ter certeza de sua saúde geral é o desafio.

Por que exercícios fibromialgia trabalhar para fazer você se sentir melhor?

A pesquisa mostrou que os exercícios fibromialgia baixo impacto ajudar a restaurar o equilíbrio neuroquímico do corpo, gerando uma resposta emocional positiva. A freqüência cardíaca diminui com o exercício regular, que reduz a adrenalina associada ao aumento da resposta ao estresse. Fibromialgia exerce também aumentar os níveis de dor de combate naturais "endorfinas" e ajuda a reduzir o outro a fibromialgia sintoma ... ansiedade.

Outro benefício fisiológico de exercícios fibromialgia é a regulação dos níveis de serotonina do corpo. Neurotransmissores como a serotonina, é considerado por comunidades médicas e científicas para desempenhar um papel vital na manutenção de estados de espírito positivos e promover repousante, sono reparador. Os níveis de serotonina, que geralmente são baixos em quem sofre de fibromialgia, pode ser aumentada pelo sofredor participando de alguns exercícios regulares fibromialgia. No entanto, é geralmente aconselhável evitar atividades e exercícios que exigem que você estar fazendo um monte de pulando para cima e para baixo (alto impacto), como basquete, vôlei, e algumas formas de dança.

Fibromialgia Exercícios ... Um Resumo

1. Consistência é a chave.
2. Comece devagar e aumentar seu treino para cerca de 30 minutos por dia.
3. Leve o seu tempo ... mesmo ritmo ... não deixe que outros empurrá-lo para além de onde você se sente confortável.
4. Tomar medidas para melhorar sua saúde geral, assumir o controle de seu peso e iniciar um programa de suplemento nutricional para curar o seu corpo de dentro para fora.

Como um sobrevivente fibromialgia, posso dizer-lhe o quão importante estas quatro etapas resumidas de exercícios fibromialgia será em ajudá-lo a superar os sintomas da fibromialgia. Eles têm trabalhado para mim. Para obter informações sobre como eles podem ajudá-lo, entre em contato comigo agora, clicando em um dos links abaixo.

Website: OvercomeFibro.com

Fonte do artigo: Ezine artigos

Autor Convidado - Carol Ryland:

Carol Ryland é o presidente de uma saúde e bem-sucedida de negócios bem-estar, dedicada à educação e orientação de indivíduos no tratamento natural de doenças. Escritor de vários artigos sobre a fibromialgia e assuntos relacionados, ela é uma sobrevivente da fibromialgia com uma compreensão pessoal profunda da síndrome e seus efeitos devastadores.

Existem frutas azuis??

Olá pessoal!!

Hoje gostaria de agradecer aos novos seguidores que chegaram através da Agenda dos Blogs da queridíssima Magda Moreira.

Ela faz um trabalho incrível e foi muito atenciosa comigo no blog e face. 

Obrigada pelos recadinhos e convites.

A semana passada foi um pouquinho complicada porque fiquei bem acamada por conta da minha coluna. 

Apesar de tudo eu precisei resolver muitas coisas aqui em casa e depois de conferir meu e mail comecei a conversar com uma pessoa através do anúncio de um livro do incrível José Saramago. 

A conversa de negócio passou para um papo de amigas, isso mesmo,  conquistei mais uma amizade.

Estamos batendo papo todos os dias e hoje não poderia deixar de fazer uma pequena homenagem a você querida Erika Coelho.

Hoje vou compartilhar com voces um  pequeno texto de Raquel Carneiro da revista Mundo Estranho de julho 2013.

Espero que vcs curtam.

Bjs!!

EUZINHA.

Existem frutas azuis??

Não. As substâncias que dão cor azul aos vegetais se chamam antocianinas, parte do grupo dos flavonoides, e estão presentes em diversas plantas. O problema é que para ficar com a cor azul, a fruta precisa estar num ambiente alcalino, o que é raro na natureza- nesses casos, as antocianinas acabam gerando uma coloração diferente. Mas, então, como explicar o mirtilo e outros alimentos azulados? É simples: são vegetais que se aproximam do azul, mas não chegam exatamente lá. O  azul, segundo a definição científica, é a cor visível quando a onda de luz possui um comprimento entre 450 e 495 nanômetros.

Olha os mirtilos aí gente!!