Olá, pessoal!!!!
Saudades de vcs!!
Hoje vou compartilhar uma leitura bastante interessante com todos.
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Bjs!!!
EUZINHA
Especialistas afirmam que subir na balança diariamente para fazer medições não é indicado para quem está de dieta, já que o hábito pode causar ansiedade e estresse – que atrapalha o processo de emagrecimento -, além de poder ser “enganador” em alguns casos. Afinal, o aumento nos ponteiros nem sempre indica acúmulo de gordura, mas sim inchaço passageiro.
A barriguinha saliente costuma ser um pesadelo para grande parte das mulheres e pode ser um exemplo da confusão gerada exatamente por essa diferenciação entre gordura e retenção hídrica. Se você deseja saber se o pneu ao redor da cintura é ou não sinal de um simples inchaço, pode apostar em um teste rápido que elimina suas dúvidas.
O truque é usar as próprias mãos para identificar a condição. Com os dedos em forma de pinça, aperte a pele saliente do corpo, solte e observe: se a marca dos dedos permanecerem por cerca de três segundos, você sofre de retenção de líquido, ou seja, o pneu saliente é indicador de inchaço. Se a marca não aparecer, é sinal de gordura localizada.
Pouca ingestão de água, desequilíbrio hormonal, uso de medicamentos ou consumo excessivo de sódio são alguns dos principais causadores do inchaço provocado pela retenção de líquidos. O acúmulo de gordura, por outro lado, é resultado de alimentação pouco saudável combinada com sedentarismo e não atrapalha apenas a dieta como também prejudica a saúde, pois está associado a doenças cardiovasculares, diabetes, colesterol alto e trombose.
Fonte:http://www.bolsademulher.com/corpo/seu-pneu-e-gordura-ou-inchaco-teste-de-3-segundos-para-tirar-a-duvida-ja
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EUZINHA